跟大家分享自己参悟的一个呼吸吐纳的养生方法

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11楼 大中小发表于 2011-2-13 18:21 只看该作者

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原帖由 cncsterry 于 2011-2-13 16:52 发表
楼主的太极拳是跟谁学的，还是自己自学的吗？我也一直想学，但是就不知道怎么开始入门

最初在大学里的时候跟老师学过，后来就自己研究了。
其实就是有样学样，时间长了，自己就找到感觉了。
太极拳这个东西，意重于形。

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lpbrdh 该用户已被删除	12楼大中小发表于 2011-2-14 09:34 只看该作者 0 这位仁兄说得真好，食补药补也好，怎么说都不如有一个好身体
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gjl0

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13楼 大中小发表于 2011-2-14 11:46 只看该作者

其实先不用说这个冥想状态之后等到那个“自然醒” 我自己有时候走到一处花园处闭上眼睛深呼吸然后慢慢吐气如此循环十几个回合之后一睁开眼睛顿时感觉眼前一亮有种精气神饱满的状态这种感觉很舒服的

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subarashi 该用户已被删除	14楼大中小发表于 2011-2-14 11:50 只看该作者 0 这样修炼不知能否提炼出查克拉来~我要上树
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popatsis 该用户已被删除

15楼 大中小发表于 2011-2-16 19:49 只看该作者

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原帖由 gjl0 于 2011-2-14 11:46 发表
其实先不用说这个冥想状态之后等到那个“自然醒” 我自己有时候走到一处花园处闭上眼睛深呼吸然后慢慢吐气如此循环十几个回合之后一睁开眼睛顿时感觉眼前一亮有种精气神饱满的状态这种感觉很舒服的

呵呵等你当上火影别忘了我啊

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cliffordtom

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16楼 大中小发表于 2011-2-16 20:22 只看该作者

其实楼主的第一条，就是古代的童子功，佛家的东西。第二条是道家的东西，第三条太极，其实指的是身体生态系统的平衡，总结下来，主要就是一个字：意。

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hebuweixiao

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17楼 大中小发表于 2011-2-16 20:24 只看该作者

养生的方法我也有一套· 就是呼吸配合冥想·效果也不错·有兴趣交流下的话加我Q10710739

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hebuweixiao

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18楼 大中小发表于 2011-2-16 20:25 只看该作者

上面错了·
是106710739···原谅下·笔记本不好打数字不习惯

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leejingzong

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19楼 大中小发表于 2011-2-16 20:25 只看该作者

不管效果如何,就凭着楼主的热情分享自己的心得就值得我们的学习

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sis3g 该用户已被删除	20楼大中小发表于 2011-2-17 00:46 只看该作者 0 平时也经常打坐，走得是佛家路线，但禅修以持戒清静为前提，我都不好意思在这里码这些字
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