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根据本人亲身经验浅谈如何提高男人性能力
该用户匿名发帖
发表于 2010-11-16 11:18
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1楼
提肛就是尽可能的把肛门收紧,比如尿急了又没地方方便,这时你该怎么办呢?你必须得做的那个动作就是提肛了,嘿嘿!
提肛锻炼有许多好处:有利于前列腺的健康,减少前列腺肥大发生机率;可锻炼阴茎勃起能力,控制射精时间,提高性生活质量。
提肛锻炼除数量外,更重要的是质量,就是说把肛门收紧坚持的时间越长,质量就越高!
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