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韭菜含锌、维生素C等营养素，传统中医认为其有“温阳”作用，但现代医学尚未证实它能直接壮阳或提升性能力。适量吃可能对整体健康有益，但效果有限，无法与药物治疗相比。如果有性功能问题，建议就医排查原因（如激素、心理或血管因素），而非依赖单一食物。均衡饮食、规律运动、减少压力才是改善性健康的基础。  

（注：韭菜的“壮阳”说法多源于民间，科学证据不足，别抱过高期待）

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• 陈航宇 金币 +6 认真回复，奖励！ 2025-4-1 11:09