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晨练晚练该怎么练？献给淫友们

guoqi403

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1楼 大 中 小 发表于 2014-11-28 14:47  显示全部帖子
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其实不用练这么多 毕竟不是运动员 来自生活和工作的压力 也未必有这么多时间练这么多种类  我认为 坚持晨跑 和散步 周末休息 就骑自行车 绕市一周 既能锻炼 又能陶冶情操。。怎么练不重要 坚持 才是最重要的 而且才能有效果
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  • 表情 金币 +4 认真回复，奖励！ 2014-11-29 09:45

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