该用户匿名发帖 发表于 2009-12-25 11:07   只看TA 1楼
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[保健养生] 怎么才能够提高肉棒的持久力呢?

如题,怎么才能够呢?有类似于锻炼的物理方法吗?
大虾指教
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kuxinzhe 发表于 2009-12-25 13:01   只看TA 2楼
你翻翻前面的 帖子吧 很多的 招式各不相同 刚才还看到 念心法的呢 不知道管用不 还有你的标题不对版啊 建议改改 不然小心扣分哦
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zhangxsxqli 发表于 2009-12-25 13:54   只看TA 3楼
戒掉手淫,多做爱,自然身体就好了,就能干了。。。
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lfrank1 发表于 2009-12-25 14:06   只看TA 4楼
多多锻炼身体,少抽烟喝酒,多吃一些羊肉等!要是慢,直接用药!
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feng9527blade 发表于 2009-12-25 16:59   只看TA 5楼
我说的按照重要性排列
1:多锻炼身体,尤其锻炼PC肌,睡眠充足有规律,保证你每早能硬硬的勃起,感觉元气充足无比。
2:少抽烟喝酒
3:可以用九浅一深的方法配合呼吸,5次浅插(吸气),4次浅插和一次深插(呼气)这样的呼吸方法,可以转移意念,保证能时间长。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-1-8 09:40   只看TA 6楼
同意3楼的,把手淫戒了吧,另外学多点技巧,多点练习
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ct1986 发表于 2010-1-8 09:42   只看TA 7楼
主要还是锻炼身体吧,然后注意控制做的时候的节奏
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该用户匿名发帖 发表于 2010-1-12 20:44   只看TA 8楼
多锻炼身体才是正道,楼主还是从这方面来入手比较好
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